Masuk Angin? Ini Posisi Tidur Agar Kamu Tetap Nyaman!

Naung.id - Masuk angin merupakan kondisi ketika seseorang merasa tidak enak badan dan mengalami berbagai gejala lain, seperti pusing, mual, demam, dan hidung tersumbat.

Seluruh gejala ini sudah pasti akan membuat kamu yang mengalami masuk angin merasa tidak nyaman ketika sedang berbaring di ranjang.

Kamu wajib mengetahui posisi tidur saat masuk angin agar tubuh tetap terasa nyaman meskipun sedang sakit.

Baca Juga: Lima Bahaya Memakai Bra Ketat, Bisa Kena Kanker Payudara?

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah 3 posisi tidur saat masuk angin yang tepat agar tetap nyaman saat beristirahat.

1. Posisi Tidur Miring Kiri

Salah satu posisi tidur yang bisa kamu pilih ketika masuk angin adalah miring ke kiri saat berbaring di ranjang.

Berdasarkan New York Times, posisi ini dapat membantu mengurangi rasa sakit perut dan mual yang menjadi gejala dari masuk angin.

Baca Juga: Penyebab Keputihan Bau: Normal atau Penyakit?

Tidak hanya itu, posisi tidur miring kiri juga bisa melemaskan sfingter esofagus atau cincin lambung agar tidak tegang.

Penelitian pun mengatakan bahwa miring kiri akan menjaga persimpangan esofagus dan perut, sehingga terhindar dari keinginan untuk muntah.

2. Posisi Tidur Miring dengan Kepala Tinggi

Beriktunya, kamy juga dapat memilih posisi tidur miring dengan kepala tinggi ketika mengalami masuk angin.

Posisi tidur ini diteliti mampu mengurangi rasa ingin muntah yang terjadi akibat penyakit tersebut.